Gripa ¿Qué hacer?

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¿Cuál es la incomodidad más fuerte de nuestra salud?

Gripa ¿Qué hacer?

Claro que tenemos otro tipo de enfermedades pero en este caso nos enfocaremos a ella por ser el padecimiento más común de los seres humanos.

A la fecha sabemos que es una bacteria, que se puede controlar pero no erradicar, por alguna u otra causa todos la pasamos, y algunos con más fuertes síntomas otros menos pero es incomoda,  y a veces nos puede ocasionar falta a nuestras actividades cotidianas por sentir el cuerpo cortado, escalofríos o temperaturas altas, tos, y tantas situaciones que conllevan a lo mismo.

La situación es dar algunos remedios caseros que a través del tiempo son efectivos a la fecha:

Ingerir muchos líquidos, principalmente que tengan vitamina “C” naranja, limón y todo lo que la contenga.

Unos remedios por muchos conocidos son tan efectivos como los citados:

-         Hacer un the de limón y mezclarlo con una cucharadita de miel hasta que hierva.

-         Hervir leche con una rajita de canela y agregar una aspirina, recomendable no salir y evitar corrientes de aire.

-         Para la tos y muy efectivo: Hervir leche con dos bombones de dulce. Para todas las porciones considera una a dos tazas.

-         La sopa de pollo, resulta buena por combinar proteínas, verduras y sal.

-         Para poder respirar más fácil, prepara una mezcla de sal con agua y te pones unas pocas gotas.

-         La cantidad aproximada de beber líquidos es de 2 litros.

Cerebro olvidadizo

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El cerebro es uno de los principales órganos de nuestro cuerpo sobre el que se han experimentado varias incógnitas, se estudian profundamente y conocemos algunas teorías sobre su funcionamiento, y en el tema que causa interrogantes serias es el porque de un  

Cerebro olvidadizo

Es común olvidar, pero no cuando estamos en una etapa adulta, en ella, son frecuentes los olvidos de hacer, recordar y llega a preocupar internamente.

Una buena recomendación para mantener nuestro cerebro ágil, es tenerlo siempre en constante uso, activo, ser feliz, porque también envejece si dejamos que suceda, también debemos estar conscientes de que sí, existen obstáculos obvios como enfermedades que inevitablemente llegan como el Alzheimer, pero no por ello nos vamos a clavar en la idea de tenerlo.

Es también controlable el olvidar con los años si mantenemos una dieta con bajo nivel de calorías, hacer ejercicio, ser positivos, el cuidado físico en general es muy importante en todos los ámbitos, es bueno tener actividades que nos mantengan ocupados, nos hagan reflexionar, pensar, lo mejor como citamos anteriormente es actividad, si nos enfocamos a la flojera, ser monótonos en hábitos o actitudes personales caemos de inmediato no solo en nuestro cerebro, también físicamente, no resulta fácil hacerlo, pero es por el bien mismo individual.

Mesoterapia

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En nuestras actividades diarias nos damos cuenta que ahora existen una serie de consejos para apapacharnos un poco como la Mesoterapia  y es la llamada técnica de amasamiento del cuerpo con fines terapéuticos, o manipulación de los tejidos del cuerpo para mantener y lograr buena circulación.

El beneficio es en los sistemas circulatorio, muscular, esquelético, linfático y nervioso.

¿Cuáles son los efectos del masaje?

Activar circulación

Relajar músculos y nervios

Descanso psicosomático

Buena digestión

Normaliza el metabolismo

Elimina toxinas

Activa el funcionamiento pulmonar

Beneficia la secreción glandular

Aumenta glóbulos rojos y blancos

Incrementa el movimiento linfático

Conclusión

¿Dónde tomo un masaje así?

Mesoterapia

¿Dislexia, qué es?

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El término Dislexia se emplea para designar un síndrome o conjunto de causas determinado, que se manifiesta como una dificultad para la distinción y memorización de letras o grupos de letras, falta de orden y ritmo en la colocación, mala estructuración de frases, etc. se hace notoria tanto en la lectura como en la escritura.

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Pero ¿Qué es?

Es el efecto de múltiples causas, que pueden agruparse entre dos polos, de una parte los factores neurofisiológicos, por maduración lenta del sistema nervioso y de otra los conflictos psíquicos, provocados por presiones y tensiones del ambiente en que se desenvuelve el niño, factores que llevan a problemas fundamentales, que se encuentran en la mayor parte de los trastornos del disléxico, cuya gravedad e interdependencia es distinta en cada individuo, sería manifestación de trastornos que en ocasiones pueden presentarse de un modo global, más frecuente que aparezcan algunos de ellos de forma aislada. Estos trastornos son: Mala lateralización: La lateralidad proceso el cual el niño va desarrollando preferencia o dominancia de un lado de su cuerpo sobre el otro, las manos y los pies. Si es del lado derecho, es diestro; si es del lado izquierdo, zurdo, si no se ha conseguido dominio lateral en alguno lado, se llama ambidiestro, la lateralidad no está establecida antes de los 5 ó 6 años, aunque algunos niños manifiestan predominio lateral desde corta edad, suelen llevar trastornos en la visión del espacio y lenguaje, mayor número de casos se da en niños que no tienen predominio lateral definido La motricidad, suele ser torpe a la hora de realizar trabajos manuales y sus trazos gráficos suelen ser descoordinados. Alteraciones de la psicomotricidad y Falta de ritmo: En el lenguaje, con pausas notadas en la lectura y escritura. Falta de equilibrio: Estático y dinámico. Por ejemplo, les cuesta mantenerse sobre un pie, saltar, montar en bicicleta, marchar sobre una línea, etc. Conocimiento deficiente del esquema corporal. Muy unido a la determinación de la lateralidad y psicomotricidad está el conocimiento del esquema corporal y sobre todo la distinción de derecha izquierda, referida al propio cuerpo. Así el niño diestro (normalmente escribe, come, etc. con la mano derecha) y el zurdo (escribe, come...con la izquierda) tienen su mano derecha e izquierda, respectivamente, como puntos de referencia fundamentales sobre los que basar su orientación espacial. El niño mal lateralizado, al poseer una imagen corporal deficiente, carece de los puntos de referencia precisos para su correcta orientación. El cuerpo sitúa al sujeto en el espacio y es a partir del cuerpo como se establecen todos los puntos de referencia por medio de los cuales se organiza toda actividad.   Trastornos perceptivos: Toda la percepción espacial está cimentada sobre la estructura fundamental del conocimiento del cuerpo. Se sitúan los objetos teniendo en cuenta que la posición del espacio es relativa, una calle no tiene realmente ni derecha ni izquierda, dependiendo ésta de la posición donde esté situada la persona. También el concepto que tenga de arriba-abajo, delante-detrás, referido a sí mismo, lo proyectará en su conocimiento de las relaciones espaciales en general. Del mismo modo, en la lectura y la escritura, el niño tiene que fundamentarse en sus coordenadas arriba-abajo, derecha-izquierda, delante-detrás; y plasmarlas en la hoja de papel y en la dirección y forma de cada signo representado. El niño que no distinga bien arriba-abajo tendrá dificultades para diferenciar las letras.

Características del niño disléxico

Falta de atención. Debido al esfuerzo intelectual que tienen que realizar para superar sus dificultades perceptivas específicas, suelen presentar un alto grado de fatiga. Por esta causa los aprendizajes de lectura y escritura le resultan áridos, sin interés, no encontrando en ellos ningún atractivo que reclame su atención. Desinterés por el estudio. La falta de atención, unida a un medio familiar y escolar poco estimulante, hacen que se desinteresen por las tareas escolares. Así, su rendimiento y calificaciones escolares son bajos. Inadaptación personal. El niño disléxico, al no orientarse bien en el espacio y en el tiempo, se encuentra sin puntos de referencia o de apoyo, presentando en consecuencia inseguridad y falta de estabilidad en sus reacciones. Como mecanismo de compensación, tiene una excesiva confianza en sí mismo e incluso vanidad, que le lleva a defender sus opiniones a ultranza.

Manifestaciones escolares

La dislexia se manifiesta de una forma más concreta en el ámbito escolar, en las materias básicas de lectura y escritura. Según la edad del niño, la dislexia presenta unas características determinadas que se pueden agrupar en tres niveles de evolución. De modo que aunque el niño disléxico supere las dificultades de un nivel, se encuentra con las propias del siguiente. De esta forma, la reeducación hará que éstas aparezcan cada vez más atenuadas o que incluso lleguen a desaparecer con la rehabilitación. A continuación realizamos un análisis por rangos de edad.

Las Enzimas

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Las Enzimas son proteínas del cuerpo humano, que ayudan a que las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez, sin ellas nuestro cuerpo se detendría

Favorecen la digestión y absorción de nutrientes a partir de los alimentos que ingerimos.

Las enzimas descomponen las proteínas, hidratos de carbono y grasas en sustancias asimilables.

Enzimas digestivas.

La terminación "ASA" indica sobre que tipo de alimento actúa como

Las Proteasas son enzimas que digieren proteínas

Amilasas ayudan a digerir los hidratos de carbono

Lipasas favorecen la digestión de las grasas

Sacarasa actúa sobre el azúcar, etc.

Pero ¿Por qué mencionar a Las Encimas?

En enfermedades más frecuentes de la actualidad la elevación de estos niveles pueden causar que por ejemplo:

El ácido clorhídrico del estómago digiere los alimentos más duros como carnes o vegetales muy fibrosos, el calcio, hierro, etc.

Su falta produce entre otras enfermedades, la anemia perniciosa.

Enzimas digestivas; muy útiles en casos de hinchazón abdominal, gases y digestiones, en general, muy pesadas.

Efecto antiinflamatorio: La Bromelina de la Piña, inhiben algunos procesos inflamatorios y favorecen a la vez la recuperación de golpes, reabsorción de hematomas o moratones y heridas. Puede ser útil en casos de artritis.

Reducen el daño por toxinas: favorecen la eficacia de nuestro metabolismo ayudando a eliminar toxinas y metales pesados, con un efecto desintoxificante o depurativo sobre nuestro organismo.

Armonizan el sistema inmunológico: ayudan a los glóbulos blancos a luchar contra virus y bacterias, correcta digestión o degradación de los alimentos también ayuda a que se produzcan menos alergias alimentarias.

Otras funciones o propiedades de las enzimas son: eliminar el dióxido de carbono de los pulmones, mejorar nuestra capacidad mental, regular nuestro peso corporal, favorecer la fertilidad, etc.

ADN. Las enzimas son unas sustancias (la mayoría                proteicas) actúan como catalizadores o facilitan y aceleran muchísimas reacciones químicas que se producen en nuestro organismo sin que ellas mismas sean cambiadas o destruidas durante esa acción. Se encuentran en todos los tejidos de nuestro organismo.

El ADN en el núcleo de la célula está protegido por    proteínas. El ablandador de carne corta las proteínas separándolas del ADN.

Hay más de tres mil clases de enzimas.

Los síntomas más habituales o típicos de una falta o déficit de enzimas son malas digestiones, gases, eructos, hinchazón abdominal, acidez o ardor de estómago, alergias e intolerancias alimentarias, etc.

El déficit de enzimas puede ser más habitual en personas que sufren de enfermedades crónicas y que toman muchos medicamentos. Los problemas digestivos crónicos como gastritis, colon irritable.

Los alimentos crudos son fuente importantísima de enzimas motivo para que no falte nunca en nuestra mesa una buena ensalada y fruta. Por supuesto según la estación del año y según sea nuestra constitución física tomaremos una mayor o menor cantidad de alimentos crudos.

Los germinados son también fuentes importantísimas de enzimas. Dentro de las frutas destacan la papaya y la piña.

Autismo ¿Qué es?

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Relaciones del niño autista con su entorno y

ambiente social.

Algunos estudios lo relacionan con falta de actividad en la infancia, o educación de padres distantes, fríos y demasiado intelectuales.

Deficiencias y anormalidades cognitivas.

Parece existir alguna base neurológica en el desarrollo de esta enfermedad, aunque no está demostrada.

Procesos bioquímicos básicos.

Se ha encontrado un exceso de secreción de serotonina en las plaquetas.

Perfil de un niño autista

Tienen normalmente una mirada que no mira, pero  traspasa. En un bebé se puede observar un balbuceo monótono de sonido tardío y una falta de contacto con su entorno, así como un lenguaje gestual.

En sus primeras interacciones con los demás, no sigue a la madre en sus intentos de comunicación y puede entretenerse con un objeto sin saber para qué sirve.

En etapa preescolar el niño empieza a parecer extraño porque no habla. Le cuesta asumir el yo e identificar a los demás. No establece contacto con los demás de ninguna forma, pueden presentar agresividad incluso para sí mismos.

Otra característica tendencia a llevar a cabo actividad de poco alcance cabo de manera repetitiva como dar vueltas o llevar a cabo movimientos rítmicos con su cuerpo (aletear con sus brazos)

Los autistas con un alto nivel funcional pueden repetir los anuncios comerciales de la televisión o llevar a cabo rituales complejos al dormir.

En la adolescencia 1/3 de los autistas pueden presentar ataques epilépticos probables de origen nervioso.

Resumen de los síntomas que indican que el niño es autista

Falta de reconocimiento de existencia o sentimientos de los demás.

Ausencias de búsqueda de consuelo en momentos de aflicción o capacidad de imitación, juego social, comunicación, lenguaje anormal, preocupación por algunos objetos, falta de interés.

¿Existe tratamiento?

Tratamiento especial  fundamental y puede darse en la escuela específica o psicoterapia, aunque los resultados son escasos debido a que el déficit cognitivo y del lenguaje dificultan la terapéutica. El apoyo familiar es de gran utilidad. Los padres deben saber que la alteración autista no es un trastorno afectivo relacionado con la crianza. Es recomendable buscar y mantener contactos con asociaciones para padres de niños autistas y tratamiento farmacológico, indicado por un medico especialista.

¿Se puede curar el autismo?

El autismo no tiene curación. Es un síndrome que definió en 1943 un psiquiatra de origen austriaco llamado Leo Kanner. Hoy en día, 50 años después, aún no se conocen las causas que originan esa grave dificultad para relacionarse.

¿Qué pueden hacer los padres?

Consultar al pediatra para que los refiera a un psiquiatra de niños y adolescentes, quien puede diagnosticar con certeza su nivel de severidad y determinar las medidas educacionales apropiadas.

El autismo es una enfermedad y los niños autistas puede tener una incapacidad seria para toda la vida. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, algunos niños autistas pueden desarrollar ciertos aspectos de independencia en sus vidas.

Los padres deben de alentar a sus niños autistas para que desarrollen esas destrezas que hacen uso de sus puntos fuertes, de manera que se sientan bien consigo mismos. El psiquiatra, además de tratar al niño, puede ayudar a la familia a resolver el estrés.

El psiquiatra de niños y adolescentes puede ayudar a los padres a resolver los problemas emocionales que surgen como resultado de vivir con un niño autista y orientarlos para que puedan crear un ambiente favorable para el desarrollo y la enseñanza del niño

Productos Light

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¿Por qué mencionar a los Productos Light?

Si todo cuánto nos rodea ha tenido avances importantes por consecuencia en el consumo de los alimentos debe haberlos, en países como Estados Unidos, México etc. El reporte de los sistemas de salud denotan crecimiento de casos de mortandad causados por obesidad, por ello también se hacen estudios para controlar ese consumo de alimentos que por su gran cantidad de sodio, grasas y otros componentes químicos, equilibren el desarrollo de niveles altos de colesterol ocasionando enfermedad que en los últimos años ha sido causa de precaución en los hábitos alimenticios.

Entonces

¿Por qué mencionar a los Productos Light?

En lo particular, considero de mucha importancia habituarnos a leer el contenido de lo que compramos en alimentos.

Los alimentos light no adelgazan por consumirlos engordan menos, son ligeros porque tienen según, 30% menos calorías sin embargo, debemos saber que alimentos bajos en calorías o azúcar no solucionan el problema de obesidad, adelgazantes no existen, por ejemplo consumir un dulce light, no garantiza que no engorde, y si a parte lo consumimos en exceso de nada sirve lo light. En refrescos y bebidas light por ejemplo indican nulo contenido en calorías pero por otro lado el consumo en nada beneficia puesto que aun los normales no hacen ningún bien en el organismo. La gente cree equívocamente que "Light" adelgaza no engorda y si encima los consumen en cantidades excesivas es contraproducente. ¿Cuál es la diferencia de Productos Light? Se caracterizan por sustituir algunos ingredientes por otros que tengan menos calorías pero lo importante es el consumo calórico en un tiempo no inferior a 15 días, consumir este tipo de alimentos no demuestran control de peso bajo pues tienen mínima reducción calórica y consumir una cantidad mayor, produce más energía aunado a publicidad engañosa, donde niños desde los 10 años tienen diabetes tipo 2. Consumir productos ligeros puede resultar saludable sin olvidarnos de la información de las etiquetas, el producto ligero es disminución de carbohidratos, proteínas y lípidos, y llegan a ser excelentes pero más caros. Veamos un ejemplo; La mayonesa que es un producto muy consumido en México Compuesta en su ingrediente principal con aceite vegetal aporta energías altas y elevado contenido de colesterol, por el huevo. La comparación sería con la mayonesa ligera,  menos calorías que la normal, porque tiene menos aceite y huevo agregando maicena para espesar, entonces tiene la mitad de calorías y colesterol por cucharada, pero esta fuera de la dieta si los niveles de colesterol son altos en el organismo.

Insulina sin inyección UNAM

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México es ya considerado como los primeros sitios en el mundo con factores de riesgo para la salud como en obesidad infantil y adulta, enfermedades del corazón y diabetes, el Instituto Mexicano del Seguro Social registra anualmente más de 130 mil casos de personas con estos males, por ejemplo:

Pacientes diabéticos tipo 1 requieren tratamiento de insulina para mantener la glucosa en parámetros estables.

Pero nuevos investigadores de Posgrado de la Facultad de Ingeniería (FI) de la UNAM diseñaron un dispositivo que mide los niveles de glucosa, integrada con una bomba para suministrar la dosis requerida de 

Insulina sin inyección.

Una de las que forman el equipo de esta investigación es Ana Gabriela Gallardo, y explica que es para todo tipo de pacientes sin importar el avance del padecimiento, también son ingenieros biomédicos, médicos, matemáticos, veterinarios y biólogos, quienes buscan simplificar el proceso que ha sido

desarrollado por la UNAM, conjuntamente con la Unidad de Investigación Médica de Enfermedades Metabólicas del IMSS y probado en el Centro Médico Nacional Siglo XXI aunque obviamente modificaciones para utilizarse con pacientes.